belagom
belagom
Smartare skärmtidScreen time in moderation
Inte för mycket, inte för lite.
Hitta din skärmbalans: bestäm hur ofta du får öppna apparna som stjäl din tid – och håll ditt löfte.
Not too little, not too much. Just belagom.
Find your digital balance: decide how often you may open the apps that eat your day – and keep your promise.
Helt gratis. Inga prenumerationer, ingen reklam, inget konto.
Completely free. No subscriptions, no ads, no account.
Öppningar per dag
Opens per day
Instagram max fyra gånger om dagen? Varje öppning går via belagom och ger dig en kvart.
Instagram four times a day, tops? Every open goes through belagom and gives you fifteen minutes.
Schemalagda pass
Scheduled sessions
Kvällar, arbetstid, middag. Under ett pass är apparna avstängda.
Evenings, work hours, dinner. During a session your apps are switched off.
Beast mode
Inga pauser. Ingen väg ut. Inte ens att ta bort appen. Det enda som verkligen funkar – och det är gratis.
No breaks. No way out. Not even deleting the app. The one thing that really works – and it's free.
Poäng och svit
Points and streaks
Håll dina löften och samla poäng och dagar i rad. Ger du upp i förtid går poängen förlorade.
Keep your promises to earn points and build a streak. Give up early and the points are gone.
Ansvarspartner
Accountability partner
Bryter du ett löfte får du ett färdigt sms att skicka till en vän. Ärlighet hjälper.
Break a promise and you get a ready-made text to send a friend. Honesty helps.
Allt stannar i telefonen
Everything stays on your phone
Byggt på Apples Skärmtid. belagom ser aldrig vilka appar du valt och skickar ingen data någonstans.
Built on Apple's Screen Time. belagom never sees which apps you pick and sends no data anywhere.
En liten fråga innan varje öppning
A small question before every open
- Välj appar och hur många gånger om dagen du får öppna dem.
- Pick apps and how many times a day you may open them.
- När du öppnar en av dem frågar belagom: behöver du verkligen det här nu?
- When you open one, belagom asks: do you really need this right now?
- Slut på öppningar? Då får du välja mellan att låta bli – eller att bryta ditt löfte och din svit.
- Out of opens? Then you choose between letting it go – or breaking your promise and your streak.
Du lovade dig själv 4.
You promised yourself 4.
Alla dagens öppningar är använda. Vill du verkligen bryta ditt löfte och din svit?
You've used all of today's opens. Do you really want to break your promise and your streak?